Valpreventie - IkStaSterk

Als u ouder wordt, loopt u meer risico om te vallen. Wist u dat de meeste mensen in of rond hun huis vallen? Door een val kunt u bijvoorbeeld uw heup, pols of schouder breken. Dat wilt u natuurlijk graag voorkomen!

Doe de test

Bewegen om vallen te voorkomen

In de gemeente Smallingerland kunt u meedoen met een groepstraining om vallen te voorkomen. Deze training is voor inwoners van de gemeente Smallingerland van 65 jaar en ouder. De training duurt 3 maanden. U kunt de training volgen bij een fysiotherapeut in de buurt en doet oefeningen voor kracht en balans.

Waarom meedoen aan de valpreventietraining?

Door mee te doen aan deze training:

• Wordt u gezond en fit;
• Verbetert u uw spierkracht en balans;
• Verkleint u het risico om te vallen;
• Krijgt u meer zelfvertrouwen en kunt u veilig activiteiten ondernemen;
• Leert u nieuwe mensen kennen.

Locaties en aanmelden

Vraag uw eigen huisarts of fysiotherapeut in de buurt om meer informatie. Of meld u direct aan en bel met één van de onderstaande fysiotherapiepraktijken in Drachten:

• Fysio Moleneind: 0512 51 41 50 
• Fitaal fysiotherapie: 0512 54 11 58
• Fysiotherapie de Oppers: 0512 51 55 91
• Fysio 0512: 0512 53 75 06
• Fysio Bakker: 0512 35 82 30

Wilt u meer gaan bewegen en wilt u meer weten over het beweegaanbod bij u in de buurt, bel dan met de buurtsportcoach Dennis Zijlstra van Sportbedrijf Drachten: 06 82 42 69 44. 

Of wilt u meer informatie over de valpreventiecursus of het actuele aanbod bekijken? Neem dan contact op met Sûnenz. Blijf op de hoogte van de nieuwste activiteiten van Sûnenz door u aan te melden voor de maandelijkse nieuwsbrief.