Nationale Valpreventieweek 2024

Wist u dat elk jaar ongeveer 1 miljoen ouderen in Nederland vallen? Dit kan ernstige verwondingen tot gevolg hebben, zoals een gebroken heup, schouder of pols. Gelukkig kunt u zelf stappen ondernemen om het risico op vallen te verkleinen. Denk aan het volgen van een valpreventiecursus, het aanpassen van uw woning, het controleren van uw medicatie en meer bewegen.

Tijdens de Nationale Valpreventieweek, van maandag 30 september tot en met zondag 6 oktober 2024, schenken verschillende gemeenten, waaronder Smallingerland, extra aandacht aan valpreventie. In deze week worden er diverse activiteiten georganiseerd om ouderen te helpen hun valrisico te verminderen. De organisatie van Sûnenz deelt elke dag een nuttige tip over valpreventie op hun Facebookpagina, ook organiseren zij verschillende activiteiten. 

Activiteiten tijdens de Nationale Valpreventieweek

Tijdens de valpreventieweek worden diverse activiteiten georganiseerd om het valrisico bij ouderen te verminderen. Op dinsdag 1 oktober wordt op de parkeerplaats van Neibertilla in Drachten een Tai Chi les gegeven. Tai Chi is een bewezen effectieve manier om je evenwicht, spierkracht en coördinatie te verbeteren en daarmee het risico op vallen te verkleinen. Deze les is voor alle inwoners van de gemeente, jong en oud, fit of iets minder fit. Iedereen kan meedoen! Kijk voor meer informatie op www.sunenz.nl.

IkStaSterk

Wilt u weten hoe groot uw risico op vallen is? U kunt uw valrisico eenvoudig online testen via www.hoesterkstaik.nl. De gemeente Smallingerland biedt via het programma Ik Sta Sterk ondersteuning aan inwoners die willen werken aan hun gezondheid en vitaliteit. Ook valpreventie speelt hier een belangrijke rol. Voor meer informatie over hoe u sterker kunt staan en meer grip kunt krijgen op uw gezondheid, gaat u naar onze pagina over IkStaSterk.